땀 많이 흘리면 정말 살이 빠질까요?

요즘에는 집에서나 헬스장에서나 남녀구분 없이 땀을 흘리면서 운`동을 하는 모습을 볼 수 있습니다. 지방 연소도 잘 되서 다.이.어.트 목적으로 하시는 분들은 체.중을 빼기 위해서 무조건 땀을 흘리려고 열심히 하는 분들이 있습니다. 하지만 과연 운`동 효^과에 큰 도움이 될까요? 운`동할 때 땀이 많이 나는 분들이 있기도 하고, 오히려 적게 나는 분들이 있을 수 있습니다. 대부분 많은 사람들의 상식으로는 땀이 몸속에 있는 노폐물이 빠지고 배,출되어서 수'분이 많이 빠져나간다고 생각하여 살이 빠질 수 있다고 생각할 수 있는데요. 땀을 많이 흘리는 것이 과연 좋을지 안 좋을지 궁금해하실 수 있습니다. 그럼 오늘은 땀 많이 흘리면 정말 좋은 것인지 자세히 설명해 드리도록 하겠습니다! 땀의 역할은? 다/이/어/트를 하시는 분들이라면 땀 많이 흘리면 운`동이 잘되고 효^과가 있을 수 있다고 생각하실 수 있지만, 사실 이는 오해입니다. 땀은 원래 사람의 체온을 유지해주는 역할을 합니다. 운`동하...

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