다이어트 식단 대신에 나에게용기를 쉐이크 추천!

다이어트할 때 가장 힘든 것이 바로 식단을 준비하는 거에요 ㅠㅠ 다이어트할 때 운동이든 식사 제한이든 힘들지 않은 게 없는 것 같아요. 저는 다이어트할 때 운동을 무조건 해요. 식단조절만으로는 다이어트를 하지 않는거죠. 그런데 오랫동안 운동을 쉬어서인지 이번에 다이어트할 때는 아무리 운동을 해도 체중이 줄지 않더라구요ㅠㅠ...그래서 식단조절까지 병행했어요. 그제서야 살이 조금씩 빠지기 시작하더라구요. 그런데 문제는 바로 그 조절하는 식단을 계획하는 일이에요. 식단을 짜고 음식을 준비하기까지 너무 많은 노력이 드는 것 같아요 ㅠㅠ. 제가 이런 음식 준비하는 걸 귀찮아하기도 하고 잘 모르기도 해서인지 유독 식..........

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