안녕하세요^^모두 영양제 잘 챙겨서 드시나요?저는 30대가 되고 나서 영양제는 필수라고 생각해서잘 챙겨 먹는데 특히 비타민D는 꼭 챙겨서꾸준하게 먹고 있답니다.건강검진에서도 비타민D부족으로 나왔고,또 햇볕을 볼 시간이 적다보니까 불가피하게영양제로 챙겨먹게 되더라구요.특히나 요즘에는 정말 하루에 햇볕을1분도 못보는 경우가 다반사거든요.겨울이다보니까 출근시간에 나오면 해가 없고,회사는 지하철과 연결되어 있고,점심은 회사건물 지하 푸드코트를 이용하면정말 햇볕을 만날 시간이 없더라구요ㅠㅠ지용성 비타민인 비타민D를 챙겨먹는 이유는바로 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 하고골다공증을 예방하는데에 도..........
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