알록달록 각양각색 파프리카!! 아삭아삭한 식감이 식욕을 자극한다!! 파프리카의 효능과 부작용에 대해 알아보기

아삭아삭한 파프리카!! 오늘은 피망을 개량한 파프리카의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 반짝반짝 눈 : 파프리카의 베타카로틴이 비타민 A로 전환되어 눈에 필요한 물질을 생성해 주며 눈을 건강하게 해준다. 비타민 C 가득 : 파프리카에는 많은 양의 비타민 C가 함유되어 있어 피부미백, 미용에 도움을 준다. (절반만 먹어도 하루 비타민C 권장량 섭취) 암 예방 : 베타카로틴이 암 예방에 효과적!! 노화 예방 : 카로티노이드 성분 풍부하여 면역력 향상을 돕고 노화 예방에도 좋습니다. 성장 튼튼하게 : 성장기 어린이와 성인의 골다공증 예방에 도움이 됩니다. 유해산소 억제 : 라이코펜, 베타카로틴 성분이 암세포 생성을 억제하고 전이를 예방한다. 피부 예방 : 철분과 베타카로틴 성분이 멜라닌 색소 생성..

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