허리 둘레, 혈압, 공복 혈당, 콜레스테롤로 대사 증후군 주의

우리나라 사망률 1위 암, 2위 심뇌혈관질환 등의 원인이자 국민 20%가 걸린 생활습관병이라고 할 수 있는 대사증후군을 알아보고 터지기 전 예방하는 법을 알아보았습니다. 1. 대사증후군이란? 대사증후군은 여러 가지 대사 이상이 모여서 나타나는 상태로, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증의 전단계로 볼 수 있습니다. 이는 심장병이나 당뇨병 같은 만성질환의 위험을 높이는 중요한 요인입니다. 대사증후군의 발병률이 증가하는 가장 큰 원인은 비만입니다. 특히 내장지방이 증가할수록, 혈압이 올라가고 혈당 수치가 불안정해지며, 콜레스테롤 레벨도 나빠지게 됩니다. 이런 현상은 결국 대사증후군으로 이어지게 됩니다. 최근에는 젊은 층에서도 대사증후군이 증가하는 추세를 보이고 있습니다. 20~40대에서 비만 환자 수가 증가하고 있는..

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