더위가 계속되면 불쾌지수가 놀라가고 사람들이 화가 많아지며 감정적이 되고 그로 인해 사건사고도 많아지며 저 같은 소심한 사람은 우울감이 나타나기도 합니다. 이런 기분을 조절하는 신경전달물질인 세로토닌이라는 화학물질이 있는데 이 수치를 높이면 기분을 안정감 있게 유지시킬 수 있다고 합니다. 그래서 세로토닌 수치를 높이는 방법에 대해 알아보았습니다. "세로토닌(Serotonin)"이란? 중추신경계와 많은 생체 기능에 영향을 미치는 중요한 뉴로트랜스미터(neurotransmitter)-'신경전달물질'로서 작용하는 화학 물질입니다. 뉴로트랜스미터는 신경 세포 간의 신호를 전달하고 조절하는 역할을 수행합니다. 세로토닌은 감정, 기분, 수면, 식욕, 성욕, 통증 등 다양한 생리적 및 심리적 기능에 영향을 미칩니다...
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