위 건강을 위해서 먹어야 할 음식과 자제해야 할 음식 알아보기

우리가 평생 살아가면서 관리해야 할 중요한 장기 중에 하나죠. 바로 위입니다. 음식을 소화시키고 흡수시키는 곳으로써 정말 죽을때까지 잘 관리를 해야 하는데요. 현대사회에 들어서 먹을 것도 많아지고, 어렸을 적부터 생긴 식습관으로 인해 혹은 살면서 사회생활을 하며 생긴 식습관으로 인해 위 관리를 제대로 못하는 경우가 많이 생깁니다. 좋은 음식을 먹음으로써 생활 속 작은 관리부터 시작하는 것이 좋겠죠? 오늘은 위에 좋은 음식과 안좋은 음식들을 알아보도록 하겠습니다. 같이 함께 오늘부터 식습관을 개선해 나가 보도록 해볼까요? 위에 좋은 음식 1. 양배추 위장과 관련하여 꼭 챙겨먹어야할 음식이 바로 양배추입니다. 저 같은 경우에도 양배추가 있으면 잘 챙겨 먹으려고 하는 편인데요. 양배추에는 비타민 U 가 있는데..

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