전날 적게 자면 오늘은 빨리 잘 수 있을까?

수면 패턴이 갑자기 바뀔때가 있습니다. 원래 제시간에 잘 잤었는데 일이 늦어져서 평소보다 늦게 자고, 다음날 늦게 일어날때가 있는데요.. 그러면 그날은 원래 자던 시간이 아니라 그보다 늦은 시간에 잠들게 됩..

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