스쿼트할때 잠깐 방심했더니 바로 부상으로..

요즘 스쿼트를 더욱 강하게 하고 있습니다. 강하다는건 무게를 평소보다 좀 더 많이 늘려서 진행하고 있다는 뜻인데요~ 그래서 더 긴장하면서 정신을 바짝 차리고, 스쿼트 운동을 해주고 있습니다. 지금까지 잘 해..

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