아니, 겨울철 방어회 이렇게 좋다구요? 대방어 효능

수원에서 회를 너무너무너무 좋아하는 친구가 와서 방어회를 먹으러 근처 맛집엘 갔어요. 친구랑 먹은 방어회 사진입니다~^^ 또 먹고 싶네요 ㅎㅎ 저도 한국에 와서 작년에 첨 먹어봤는데 회를 좋아하지 않는 제가 완젼 눈이 휘둥그래 떠질 정도로 맛있게 흡힙한 겨울철 대방어회!! ninjason, 출처 Unsplash 우리가 먹은 겨울철 방어회는 아주 다양한 효과를 지니고 있다고 해요. 겨울철 방어회 주요 효과 1. 영양 공급: 겨울철에는 특히 면역력 강화와 충분한 영양소 보충이 중요하지요. 방어회는 다양한 영양소를 제공한다고 해요. 특히 단백질, 오메가-3 지방산, 비타민 D 등을 풍부하게 함유하고 있어 겨울철 영양 공급에 큰 역할을 하겠지요 goodeats_yqr, 출처 Unsplash 2. 면역력 강화: 겨울철에는 감기와 같은 감염병이 흔히 발생할 수 있어요. 방어회에는 아연, 비타민 C, 그리고 셀레늄 등 면역력 강화에 도움을 주는 주요 영양소가 풍부하게 함유되어 있다고 합니다....