생리통을 완화시킬수 있는 방법들

안녕하세요. 프로세이프바이오 입니다. 여성이라면 매달 겪게되는 생리... 개인차에 따라 무난히 지나가는 경우도 있지만, 생리통을 겪으시는 분들 또한 있는게 사실입니다. 심할경우 일상생활을 하는데 지장을 줄 정도로 통증을 느껴서 약의 도움을 받거나 심지어 병원을 찾으시는 분들도 있다고 합니다. 생리통으로 고생하시는 수많은 여성분들을 위해서 생리통을 완화시킬수 있는 방법들에 대해서 포스팅 해보도록 하겠습니다. 생리 정상적인 경우 빠르면 초등학교 늦어도 중학교때 시작을 하며, 약50세 까지 지속된다고 합니다. 개인에 따라 다르겠지만 평균적으로 5~7 일간 지속된다고 합니다. 생리주기는 생리 일로부터 28~30일 정도라고 합니다. 과도한 스트레스, 영양적 불균형, 불규칙한 생활, 비만 등으로 생리주기가 달라지거나 생리를 하지 않을수도 있습니다. 생리통에 따른 증상들 하복부에서 느끼는 통증, 예민해지는 성격, 과민반응, 의욕감퇴, 식욕감퇴, 소화불량, 설사, 소변양 증가, 불면증, 유방통증,...

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