허베이성 산조인 천연수면제 산조인 효능

천연수면제로 알려진 산조인은 갈매나무과에 속하는 멧대추나무의 성숙한 씨앗의 핵을 말합니다. 멧대추나무는 우리나라, 중국, 일본 등지에 분포하는 낙엽활엽수로, 잎은 어긋나고 타원형이며, 꽃은 5월에 흰색으로 피고, 열매는 둥근 모양의 핵과로 익습니다. 산조인 효능 멧대추의 핵은 산조인으로 불리며, 한약재로 사용됩니다. 산조인은 심신을 안정시키고 불면증을 치료하는 효능이 있으며, 간과 신을 보하여 허약한 체질을 개선하는 효능도 있습니다. 멧대추는 열매를 생으로 먹거나, 술을 담가 먹기도 합니다. 열매는 달콤하고 신맛이 나며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에 도움이 됩니다. 또한 비타민C가 풍부하여 피로 해소에도 도움이 됩니다. https://link.coupang.com/a/bh7lCt 깊은 수면 보조 산조..

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