운동은 언제 하는게 가장 좋은가? 식전 운동 vs 식후 운동

1. 식전 운동이 좋다는 주장 우리가 운동을 하면 당이 우선적으로 소모되지만 지방이 일정 비율로 같이 소모되는데, 아침 공복에는 혈당이 낮은 상태여서 상대적으로 지방 소모율이 높다는 주장이 있습니다. 2...

운동은 언제 하는게 가장 좋은가? 식전 운동 vs 식후 운동 글에 대한 티스토리 블로그 포스트 내용이 없거나, 요약내용이 적습니다.

아래에 원문링크를 통해 운동은 언제 하는게 가장 좋은가? 식전 운동 vs 식후 운동 글에 대한 상세내용을 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 운동은 언제 하는게 가장 좋은가? 식전 운동 vs 식후 운동