[다이어트일기]다이어트3일차 식사 ft. 공복유산소 계단오르기

공복유산소가 다이어트와 건강관리에 좋다고하여매일아침 지각만안한다면출근시 회사 엘베대신 계단오르기.오늘도 지하2층에서 시작해서1층에서 우유와 삶은계란을사고1층부터 10층까지 오르기.그냥 오르면 지겨워서 드라마든 유튜브든 틀고 들으면서오르면 생각보다 금방?5분만에 10층까지...간다.숨이 차서 헐떡이면서 사무실 들어가면살짝 다들 날 경이로운 눈빛으로..바라보며오늘도 계단으로오셨어요? 이말에 은근 기분 좋아짐ㅋㅋㅋㅋㅋ(유치하게..ㅋㅋ)자리앉아서 아침식사.찍긴했는데 사실 우유는 못먹고 사진엔없지만반숙란1개까지해서반숙란1개,찰옥수수반개,카누아메리카노 이렇게 아침식사.확실히 아침을 먹으면점심식사에대한 보..........

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