폭식 다음날, 폭식 후 대처에 대해서 알아보아요!

폭식했다면 다음날 어떻게 대처해야할까요? 폭식후 다음날 그 2~3키로의 진실을 알려드리겠습니다 그 무게는 진짜 체중이 아니라 잠깐 부은 겁니다 그 무게의 대부분은 수분입니다! 안녕하세요. 요즘 우리 사회에서는 멋지고 예쁜 체형도 경쟁력이 되어버린 사회가 되어버렸습니다. 무엇보다 첫째로 건강한 정신과 균형잡힌 체형관리를 위해서는 물론이고, 다른 사람들에게 설득력있고 경쟁력있는 사람이 되기 위해서라도 바른 균형잡힌 체형은 너무나 중요한 사회성의 요소가 되어버렸습니다. 주위에서는 정말 많은 분들이 다이어트와 운동에 정말 열심을 내고 계십니다. 하지만 빼놓을 수 없는 회사 미팅, 가끔가다 있는 지인과의 술자리에서는 우리는 잠깐 숨을 돌리며 폭식을 할 수 있습니다. 다이어트를 열심히 하다가 다시 불어난 체중을 보고 절망으로 빠지지는 않으시는지요? 하루아침에 그동안 빼놓은 체중이 한번의 폭식으로 다시 늘어나니 그동안의 힘든 다이어트가 무가치하게 느껴지실 겁니다. 폭식 다음날 대처법을 알아가기에...

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