다이어트고구마? 건강한 탄수화물이란?

나는 오늘도 다이어트를 한다! 올해 목표는 다이어트!! 실패.. 는 아니겠지 신선마켓 건강한 탄수화물 "고구마" 와 함께 건강한 다이어트하세요 건강한 탄수화물이 뭘까 설명하고 이해하자면 어렵다. 그래서 요점만 보자면!? 탄수화물은 소화를 하면서 혈당이 올라가게 되는데, 바로 에너지 소비를 하지않거나 과식을 하게되면 지방으로 축적된다. 고구마는 복합탄수화물이다! 고구마는 당지수가 낮아 혈당을 서서히 올려줌으로 지방축적을 방지하는 효과가 있다! 끝! (현미밥,귀리,퀴노아,통밀 등이 좋다는 얘기 일맥상통!) 풍부한 식이섬유와, 포만감,비타민 A,C,칼륨,항산화가 풍부한 강원도에서 자란 꿀고구마 달달한 꿀고구마의 계절이 돌아왔습니다! 겨울 간식하면 뭐니뭐니해도 군고구마죠 누가 생산할까요? “강원도의 청년농부 권순원” 안녕하세요. 강원도 농장을 운영하는 권순원 입니다. 저희 농장은 미리 수확하는 상품 하나없이 모두 주문후 수확하여 배송해드립니다. 풍부한 일조량과 서늘한 땅에서 고구마를 재배하...

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