운동을 하긴 해야 되는데, 운동하기는 정말 싫고코로나로 인해 사람들이 많이 모이는 밀페된 장소는 피하게 되고,홈트가 유행이라니 나도 좀 해볼까? 시도해 보지만웬만한 지구력, 근성으로는 5분을 넘기기도 힘들고운동하시기 참~~ 힘드시죠?그래서 제가 선택한 방법, 누구나 쉽고 간단하게현관문만 나서면 30분에서 1시간 땀나게 건강한운동 가능한 방법이예요~우선 준비물은시간, 30분~ 1시간운동복과 운동화등산용 양말(발에 무리가 안가요 ㅎ)모자와 마스크핸드폰과, #이어폰나 홀로 운동에 꼭 필요한 필수품 블루투스이어폰이죠한번 충전으로 3시간 동안 사용가능하고#자동충전기능이 있어서 충전독에넣어주기만 해도 충전이 되요착용..........
운동하기 싫을때 가볍게 할 수 있는 건강한 걷기운동, 동네한바퀴에 대한 요약내용입니다.
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