국화차 - 건강에 기여하는 효능

국화차는 천연 화합물과 항산화 성분이 풍부하여 우리의 건강에 많은 이점을 제공하는 음료입니다. 아래에서는 국화차의 주요 효능을 살펴보겠습니다. 시력 유지: 국화차는 안구 건강에 필수적인 비타민 A를 풍부하게 함유하고 있어 시력 유지에 도움을 줍니다. 비타민 A는 눈 건강을 지키고 황반변성 및 백내장과 같은 질환을 예방하는 역할을 합니다. 스트레스 완화와 수면 향상: 국화차에는 불안과 긴장을 완화시키고 수면의 질을 향상시키는 화합물이 함유되어 있습니다. 스트레스 상황에서 국화차를 마시면 긴장을 완화시키고 마음을 안정시키는 데 도움이 됩니다. 또한 잠이 오지 않을 때 잠자리 전에 국화차를 마시면 수면의 질을 개선하고 불면증을 완화할 수 있습니다. 소화 개선: 국화차는 전통 의학에서 소화를 돕는 효과로 알려져 있습니다. 소화불량, 가스, 복부 팽만감, 메스꺼움 등 위장 문제를 완화하는데 도움이 되어 식사 후 국화차를 마시는 것이 좋습니다. 면역력 강화: 국화차에는 면역 시스템을 강화하는 ...

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