공부 집중 안될때 :: 저랑 주변 친구들의 노하우 소개해요

당장 공부해야 할 게 산더미인데 머리는 지끈지끈 아파오고 피곤함은 몰려오고 계속 자기도 모르게 딴짓하는 일이 자주 있습니다. 어느덧 중고등학교와 대학교를 졸업하고 지금은 대학원을 다니고 있는 제게도 공부 집중 안될때는 가장 큰 적인데요. 여러분은 공부 집중 안될때 어떻게 하시나요? 이번 포스팅에서는 공부 집중 안될때 어떻게 하면 좋은지 저 그리고 제 주변의 공부하는 다른 친구들의 노하우를 빌어 소개해드리고자 합니다. 1. 10~20분만 낮잠 자기 제가 공부 집중 안될때 가장 많이 사용했던 노하우였습니다. 공부를 한참 하다가 머리가 지끈지끈하고 지식도 머릿속으로 잘 들어오지 않을 때 책상에 잠시 눕거나 침대에 누워 10~20분만 낮잠을 자세요. 대신 절대로 20분을 넘어서는 안됩니다. 그러다가 계속 자 버리는 수가 있거든요. 낮잠을 자고 나면 머리가 말끔해지고 낮잠 이전보다 지식이 훨씬 머릿속으로 잘 들어옵니다. 실제로 우리 몸은 잠을 잘 때 아데노신을 포함하여 잠에 깨 있는 동안에 ...

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