진료를 하면서, 환자분들께 가장 많이 듣는 질문은 정신과 의사의 스트레스 해소법 입니다. 아마 정신과 의사에게는 특별한 스트레스 해소법이 있을 것이라 기대하며 여쭤보시는 분들이 많은 것 같습니다. 안타깝게도, 스트레스를 한 방에 날려버릴 수 있는 특별하고 매력적인 해소법을 가지고 있지는 않습니다.저의 경우는, 아무 생각 없이 드라마를 보거나 음악을 듣는 시간을 가지면서 조금 스트레스 요인과 거리를 두기도 하고, 가벼운 산책이나 스트레칭을 하기도 합니다. 다른 정신과 동료들의 경우에는, 지인들과 스트레스 받았던 것에 대해 수다를 떨거나 매운 음식을 먹기도 하고 술을 마시는 경우도 있습니다.하지만 정신과 의사로..........
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