불면증(Insomnia)에 대해 알아보자

너무 졸린데 자고 싶은데!! 잠이 안 들어요 불면증이란 수면장애의 일종으로 잠을 이루지 못하는 증상을 말해요. 우리나라 성인 10명 중 1명이 경험한다고 하니 결코 무시할 수 없는 질병이죠. 저도 최근에 시험기간이라 공부하느라 밤을 새우고 새벽 5시에 잔 적이 많은데 그때마다 다음날 너무 피곤하더라고요. 그래서 이번 주제는 불면증에 대한 내용입니다. 불면증이 지속되면 어떻게 해야하나요? 불면증이 지속되면 의사와 상담하여 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사는 환자의 상태를 파악하고, 적절한 약물치료나 심리치료를 제공할 수 있습니다. 불면증이 지속되면 일상생활에 지장을 줄 수 있기 때문에, 적극적인 치료가 필요합니다. 불면증 치료방법으로는 어떤 것들이 있나요? 불면증 치료 방법으로는 크게 약물치료와 비약물치료..

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