면역력을 높이는 생활습관

감기나 잔병치레가 많은 사람이 있는가 하면늘 건강하게 지내는 사람도 있습니다.가족 중에는 같은 환경에 있더라도 차이가있을 수 있는데요... 이것은 세균이나 바이러스에대항하는 면역력이 다르기 때문입니다.면역력이 약해지면 호흡기 질환,아토피 피부염, 감기, 독감, 비염 등대부분의 질환에 걸릴 위험이 있거나악화될 수 있습니다. 때문에 여러 질환에대비하기 위해서는 위생관리도 좋지만면역력을 키우는 것도 방법입니다.면역력을 높이기 위해서는 매일 마시는음료부터 바꾸는 것이 좋습니다. 커피와탄산음료 대신에 생수나 따뜻한 차를 마셔도면역력 향상에 매우 좋습니다.특히 계피차에 꿀을 타서 마시..........

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