건강을 위해 고쳐야 할 습관

건강에 좋은 습관은 반복적으로 하고적극 권장하지만 건강을 해치는 습관은당장 고치는 것이 바람직합니다.오늘은 건강을 위해 당장 멈춰야 하는습관에 대해 알아보겠습니다.손톱 깨물기는 아이들과 성인 모두가질 수 있는 습관입니다. 손톱 깨물기를오래 하면 손톱과 함께 주변 살도 깨물어피부 손상을 일으킬 수 있습니다.그리고 손톱에는 세균이 많아 건강에좋지 않습니다. 그리고 손톱을 자주 깨물면치아도 손상될 수 있습니다.목이 결리거나 피곤할 때 목을 고의로움직여 '두둑'소리를 나게 꺾는 사람이있습니다. 이렇게 목을 꺾으면 시원하고풀리는 기분이 들기 때문인데요...목 꺾기를 반복하다..........

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