잔잔한 호흡(calm breathing)으로 마음을 편안하게

잔잔한 호흡(calm breathing)으로 마음을 편안하게

 논문 읽어주는 남자  '호흡(breathing)만 좋아진다면......' 하는 생각을 많이 합니다.  몸에 대해서도 그렇지만, 마음에 대해서도 간과할 수 없는 것이 '호흡(breathing)'입니다. 지금껏 알 수 없는 증상(sym..

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