외로움을 견뎌 내는 법 5가지

너무 외로울때 견디는 방법 5가지 알려줄게 주위에 사람이 많을 때에도, 사람이 없을 때에도 외로움은 갑자기 찾아오곤 합니다. 가벼운 외로움은 쉽게 극복할 수 있지만, 너무 외로울때 에는 어떤 행동을 해도 헤어나오기가 힘들죠. 너무 외로울때 견디는 방법 5가지 알려드리겠습니다. 너무 외로울때 견디는 방법 1. 무작정 밖으로 외로움은 우울증이 오게 하죠. 극심한 외로움을 그냥 방치하게 되면 우울증으로 번지게 되어 심각한 마음의 병을 얻을 수 있습니다. 이런 극단적인 상황을 예방할 수 있는 것은 무조건 밖으로 나가는 것이죠. 만날 사람이 없다고 해서 집 안에만 있다면 외로움은 더 커집니다. 되도록 햇볕이 있는 시간에, 몸을 움직일 수 있는 산책, 운동 등으로 밖에 나갈 이유를 만들어 보세요. 너무 외로울때 견..

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