나를 위한 시간 보내기, 디로딩데이(feat. 나혼자산다 경수진)

안녕하세요. 성장, 성공을 돕는 라이프코치 밍구리입니다. 오늘은 7월 내내 쉬지 않고 열심히 일한 저에게 선물 같은 휴식을 주는 날입니다. 오랜만에 TV를 켰는데 나 혼자 산다 경수진 님이 나와서 캠핑하면서 휴식하는 모습을 보고, 내가 너무 나를 생각 안 하고 무리하게 행군을 하고 있는 것이 아닌가란 생각이 들었습니다. 7월의 계획을 진행하면서 '뇌의 과부하가 올 것 같아 하루 정도는 쉬어야지' 생각하고 있었지만 조급함 때문인지 쉬질 못했습니다. 혹시 저처럼 책임감이나 부담감으로 인해 쉬지 못하고 계속 일하는 분이 계시다면 하루 정도 재충전의 시간을 갖는 것을 추천드립니다. deload 1. 운동 강도를 낮추다 2. 운..........

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