건강관리

From, 블로그씨 환절기 건강관리 어떻게 하고 계시나요? 나의 건강관리법을 영상과 함께 공유해 주세요! 요즘 일 끝내고 매일 매일 신랑과 함께 운동하고 있어요. #필라테스 #요가 #헬스 꾸준히 하고 있는데! 이번주는 헬스에 불태웠네요. 러닝머신을 시작으로 #허벅지뿌시기 #엉덩이 뿌시기 이거 허벅지 안쪽하고 엉덩이 윗근육 업되서 넘 좋아요. 정말 살이 타는 느낌이 팍 와요!! 누워서 밀어버리기!! 허벅지. 종아리 터지려해!!! 마무리로 다시 파워 달리기!!! 열심히 운동 후 #폼롤러 로 다리 근육들을 풀어주고 마무리 합니다!! 매일 신랑과 함께 땀빼고 오니 좋네요. 주말에 못한거 오후에 다시 고고씽!!할꺼예요! @ 이쁘맘...

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