출산 후 엄마 가슴 관리 팁

안녕하세요:) 이쁘맘이예요. 우리 엄마들 모유수유 많이 하셨나요? 임신 중 급격히 늘어난 유선과 혈관이 출산 후 서서히 줄며 늘어났던 피부가 처지게 되는데요. 가슴은 지방으로 대부분 구성되어 있어 탄력을 더 잃기 쉬워진답니다. 출산후에 탄력이 많이 떨어진 가슴을 제대로 관리해주지 않으면 탄력있고 아름다운 가슴을 유지하기 힘들어집니다. 그만큼 가슴 처지는 것을 잘 관리해야하는데요. 그렇다면 출산 후 엄마 가슴 관리는 어떻게 해야할까요? 오늘도 이쁘맘이 깔끔하게 알려드릴께요. 1. 마사지 마사지는 젖몸살과 멍을 풀어주며 노폐물을 배출해준답니다. 샤워 후 림프관을 자극하는 마사지가 가장 효과적입니다. 2. 속옷 출산전이나 출산후에는 자신의 몸에 잘 맞는 사이즈의 속옷을 착용하여 처짐이나 눌림을 예방해야 합니다. 갑갑해도 계속 착용하고 있는 것이 좋습니다. 3. 다이어트 과도한 다이어트는 탄력이 떨어지고, 가슴이 작아질 수 있답니다. 적당한 운동과 식이요법으로 한달에 2kg 감량이 적당합니...

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