정신적 과잉 활동인의 불면증? 다 필요없고 '이것' 한 가지만 살펴보세요.

청소광 브라이언이 <오은영의 금쪽상담소>에 나와서 20년 이상 불면증으로 고생했다고 털어놓은 적이 있습니다. 각종 걱정거리나 생각이 꼬리에 꼬리를 물고 떠올라서, 즉 머릿속의 생각이 멈추지 않는, 정신적 과잉 활동으로 인해 잠들기가 어려운 것으로 진단이 내려졌는데요. 꼭 걱정거리가 있거나 스트레스를 극심하게 받은 것이 아닌데도, 정말 말 그대로 잡생각이 머릿속을 떠나지 않아 잠을 쉽게 들지 못하는 분들이 상당히 많은 것 같습니다. 유튜브에 '숙면' 이라고만 검색해도 정말 조회수 1,000만 단위가 넘는 영상들이 상당합니다. 오늘날 얼마나 많은 사람들이 잠 못드는 밤에 괴로워하고 있는지를 알 수 있기도 합니다. 소개가 늦었습니다. 저는 10년간의 아토피를 극복하고 현재는 피부질환을 특화로 진료하고 있는 임은교 한의사 입니다. 긁지말라 하지 않겠습니다. 긁지 않게 해드리겠습니다. 現 청아한의원 대표 원장 現 약, 1000여 명 한의사 회원 보유 학회 부회장 前 투인원한의원 진료 원장 前...