[임당식단] 27주차 일주일 식단 & 혈당수치

26주차에 임당확정되었죠.... 이제 본격적으로 식단관리에 들어가야하는데 참...먹고싶은게 더 생각나는것같아요. 공복 95이하 /식후2시간 후 120이하 채소 먼저 먹고 단백질, 탄수화물 순서로 먹어요. 27주차 일주일 식단 4/12 수치 모두 오바....ㅜㅠ 토마토소스가 들어가서 그런지 점심수치가 높았어요. 마트에서 참깨라면타임을 사서 남편이랑 순삭 ㅠ 남편이 매운돼지껍데기를 사왔는데 아는맛이라 안먹을 수가 없었어요 ㅠㅠ 저녁에 남편이 목살구워먹어서 한점 먹어버렸어요~ 토요일은 전부 수치 오바..ㅠ 공복수치가 기준치보다 높아서 걱정이에요 ㅠ 일주일동안 먹은걸 보니까 토마토소스, 소고기, 미역국은 조심해야하고 양조절을 잘해..........

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