알려드릴게요 ~ 손 마사지볼 사용법 .

알려드릴게요 ~ 손 마사지볼 사용법 .알려드릴게요 ~ 손 마사지볼 사용법 . 잘 지내고 계셨죠 ~ 산다는 게 다 그렇다지만, 요즘 어쩜 이렇게 온몸이 찌뿌둥한지.. 아프기까지 하더라고요. 마사지볼을 이용해봤는데 제법 효과가 좋더라고요. 그런 의미에서 제가 알고 있는 사용법을 정리해서 여러분께 말씀드려보려고 합니다. 잘못된 자세로 생활을 하거나 스트레스를 많이 받으면 어깨며 뒷목이며 당기는 느낌이 들고 불편해오죠. 그렇게 근육의 긴장된 상태가 장시간 지속되면 아프기까지 하고요. 흔하게 담 혹은 근육통이라고 부르는 통증인 근막통증후근을 가리킵니다. 사용해보신 분들은 아시겠지만 마사지볼의 경우, 긴장된 근육을 풀어주기 때문에 근막통 증상을 줄여줄 뿐만 아니라 피로감을 줄여주는데 참 좋답니다. 손바닥이나 손가락으로 하는 마사지로도 근육의 완화를 이끌어낼 수 있으나 더 큰 효과를 보시려면 마사지볼로 하시는 게 좋답니다. 또한 가정에서도 여행을 가서도 손쉽게 손에 쥐고 사용할 수 있는 작은 크...

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