광배근(Latissimus dorsi m.)해부학, 어깨통증 광배근 마사지 및 스트레칭!!

안녕하세요. 오늘 포스팅 해볼려고 하는 근육은 "광배근(Latissimus dorsi m.)입니다. 기시부(origin) 흉추 6 - 요추5번의 극돌기, 요추근막, 장골능, 천골 정지부(insertion) 상완골의 결절간구의 내측연 작용(action) 어깨(신전, 내전, 내회전, 하강) 지배신경(nerve) 흉배신경 C6, C7, C8 광배근은 중흉추부에서 골반에 이르기까지 신체에서 가장 넓고 최천층에 위치한 근육이다. 팔을 올리면 겨드랑이 하연 대원근 주위에서 가장 잘 보이고, 척추 근육과 늑골의 형태를 뚜렸하게 만든다. 등을 형성하는 근육은 크게 승모근과 광배근으로 나뉜다. 승모근은 두대골과 상관관계를 가지며 단축성 경직에 의해 통증을 유발시키며 광배근은 너무 활동이 많아 반대로 이완성에 의해 통증이 많이 발생합니다 견갑골을 하방으로 당기는 힘이 약해지면 상부 승모근과 견갑거근에 긴장을 일으켜 어깨 통증을 만들기도 합니다. 광배근의 문제? 허리 측굴과 회전으로 무거운 물건 운반 ...

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