어깨 통증 , 푸는 법 , 핵심 정보 가득 드려요 !

어깨 통증 , 푸는 법 , 핵심 정보 가득 드려요 !어깨 통증 , 푸는 법 , 핵심 정보 가득 드려요 ! 무탈히 지내고 계시죠 !! 자세가 건강에 얼마나 큰 영향을 끼치는지 아시는 분이 많으실텐데요, 그럼 앉는 자세는 어떠세요? 실은 평소에 제가 앉은 자세는 그다지 바르지 않습니다. (반성..) 하루 동안에 꽤나 긴 시간을 많은 분들이 컴퓨터 모니터를 앞에 두고 앉아서 업무를 보고 있는 경우가 많지요. 그래서 안타깝게도 거북목증후군을 쉽게 발견하게 됩니다. 결국 거북목증후군으로 고생하지 않은 분들이 흔하지 않을 만큼 요즘 사람들의 고질병으로 고착화되고 있다고 하는데요. 앞쪽으로 목을 쭉 뺀 것을 거북목이라고 일컫는데, 이렇게 잘못된 자세로 오랜 시간 있다보면 증상을 겪게 되고 그 대표적인 예가 바로 어깨 뭉침입니다. 목이 거북이처럼 앞쪽으로 내밀어지면서 목이며 어깨 주변에 있는 근육들이 지나치게 긴장되고 뭉쳐지기 때문에 압력을 가하게 되면 극심한 통증을 유발하기도 합니다. 이렇게 단...

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