아침식사의 중요성과 아침식사 대용식은?

유익한 정보 아침식사의 중요성과 아침식사 대용식은? 주방박사 2016. 11. 23. 15:58 이웃추가 본문 기타 기능 아침식사의 중요성과 아침식사 대용식 눈코 뜰 새 없이 바쁜 직장인들의 아침... 대부분의 직장인들이 끼니를 거르고 출근길에 나설 거라 생각이 드는데요~ 요즘은 맞벌이 부부가 많아져서 사실 아침은 거의 거른다고 합니다. 직장인들뿐 아니라 열심히 공부하는 우리 학생들도 예외는 아니겠지요~ 그래서 오늘은 여러분들이 든든하게 출근 및 등교를 할 수 있도록 아침식사의 중요성과 아침식사의 대용식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 저는 아주 어렸을 때부터 아침만큼은 꼭 챙겨 먹어야 한다며 부모님께 온갖 꾸중을 들었는데요... 위 내용을 살펴보시면 부모님의 말씀이 괜한 꾸중이 아니었음을 깨닫게 되실 겁니다. 아침식사의 중요성은 크게 3가지로 구분됩니다. 1. 두뇌회전과 신체활동에 필요한 에너지 공급 우리 신체에서 가장 중요한 일을 하는 '뇌'는 생체시계를 조절하는 핵심기...

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