[필라테스PT]문래 비엠필라테스 후기 2탄 / 문래PT / 문래체형교정

안녕하세요 콩이예요.#문래필라테스#문래피티추천#BM필라테스문래점지난 1,2회차 후기는 아래 참조하세요.↓ ↓ ↓오늘은 3,4회차 후기를 가지고 왔어요.그 동안 트레이너쌤과 함께 열심히 운동했습니다.역시나 체중감량보다도 저에겐 체형교정이 절실했네요.DAY 3셋째날 맞춤 트레이닝은골반체크 및 개선,고관절 분절운동,빨대로 호흡인지 및 복식호흡 연습,데드버그,심박수 측정,삼두운동고새 며칠 운동 쉬었다고다시 틀어져버린 나의 골반...하지만 처음보단 많이 개선된 상태였어요.다시 골반체크와 운동을 시작했어요.죽음의 데드버그와고관절 스트레칭몸상태가 안좋으니 조금만 강도를 줘도저에겐 힘들더라구요.표정이 오늘도 죽을..........

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