스트레스를 낮추는 음식은 따로 있다. [스트레스 낮추는음식]

스트레스를 낮추는 음식은 따로 있다. [스트레스 낮추는음식] 스트레스를 받으면 뇌가 쉽게 피로해진다. 이럴 때 사실 가장 도움이 되는 것은 단순당을 섭취하는 것이다. 생크림이 가득 올라간 커피 음료에 마카롱처럼 달콤한 디저트를 먹으면 스트레스가 줄어드는 듯 보이지만 여기엔 함정이 있다. 더존 한방병원 이상훈 병원장은 “설탕이 함유된 음료나 음식과 같은 단순당은 빠르게 뇌를 행복하게 할 수 있지만 에너지가 빠르게 소모되어 뇌가 금방 피로감에 휩싸인다”라고 말한다 오렌지 스트레스에 지배당하는 동안 우리 몸에서는 아드레날린과 함께 코티솔이라는 호르몬이 분비된다. 코티솔은 스트레스 상황에서 활발하게 분비되는 호르..........

스트레스를 낮추는 음식은 따로 있다. [스트레스 낮추는음식]에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 스트레스를 낮추는 음식은 따로 있다. [스트레스 낮추는음식]