당뇨 간식 칼로리 낮은 과자는 이게 짱이죠!

요즘은 식습관이 많이들 서구화가 되서피자나 치킨, 기름에 튀긴음식, 삼겹살등고열량 · 고지방 위주의 음식들을 많이 먹게 되는데요그러다보니 그와 관련된 질병들에 많이 노출되어 있는것 같아요! 저도 매일 야식에 길들여지다보니갑자기 살이 훅! 찌면서 건강에도 이상신호가 오기 시작하더라구요 ㅠㅠ 몸에 염증수치가 남들보다 몇십배가 높게 나와서 제작년에는 걸어다니기도 힘들정도로아프기도 했었어요 흑흑 병원을 다니면서 치료를 받는것도 중요하지만가장 기초적인 식습관이 개선되어야만빠르게 호전될 수 있다는걸 깨닫고열심히 유투브로 공부하면서어떻게 식습관을 바꿀지계획을 세우기 시작했죠 ~! 그중 의사 유투버 쌤이 흰쌀..........

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