미라클 모닝 37일차!

5시 기상 요즘 기상하고 나서 움직여도 계속 졸리는 현상이 있었다. 스트레칭하고 움직여도 금방 다시 졸리고. 그래도 참고 앉아 있는 습관을 만들려고 하지만 이내 조는 모습도 있었다. 그래서 오늘은 스트레칭을 좀 길게 했다. 눈을 감고 스트레칭 하고 몸과 정신을 조금씩 깨웠다. 평소 10분이였지만 오늘은 약 40분 정도. 잠도 다 깨고 정신도 맑아진 느낌. 몸이 훨씬 가벼웠다. 기상시간이 같지만 더 오래잔 느낌이었다. 몸이 가벼워서인지 움직임도 가볍고 아침에 귀찮음 없이 움직일 수 있었다. 내일도 이렇게 진행해봐야겠다. 오늘 이렇게 움직이게 해주신것에 감사하고 비가 오는 소리를 들으면서 소리를 들을 수 있다는 것에 감사한다..........

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