잠을 충분히 자야하는 건강상의 이유

숙면은 건강에 매우 중요합니다. 실제로 건강하게 운동하고 운동하는 것만큼이나 중요합니다. 불행히도, 자연적인 수면 패턴을 방해 할 수있는 것이 많이 있습니다. 사람들은 이제 과거보다 덜 수면을 취하고 있으..

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