다이어트의 의미 다이어트란 미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말한다.체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘 리면 된다.총열량 소비량이 섭취하는 양보다 많으면..
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