갓생살기 | 웨이트 + 주짓수 + 자전거 운동의날이다.

오늘 아주 뒤집어지게 힘든날ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자그만치 운동을 3개나 해버렸자나여. 화장실 에서 폼 좀 잡아본다.

오늘 운동의 시작은 웨이트다 - 가슴어깨 - BCAA 오늘 벤치 하고 덤벨프레스 6kg 은 껌이지 후후후 자세이뻐이뻐 근데 8kg 는 수고라는거 아 자세가 마음에 안들어서 계속 수정해보느라 집중력을 다써버림 ㅋ크-ㅡ크크크- 아...자전거 타고 체육관 갈려고했는데 집에서 쫌멀리있네 끄응 c #그라운드코어코리아 #부천주짓수 가즈아 오늘도 리커버리에 대해서 배웠당당 아주 흥미롭다 허허허... 수업듣고 포지션 게임하고 상태가 메롱이다.

자 집에가야하는데 자전거를 타보자. 잘부탁한댱.

#에브리바이크 #바이크 아주좋아. 최근에 전기자전거 타고 넘어져가지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 무서웡 바이크 내리고 목이 너무말라서 바나나우유 ~~ 하나 사서 세탁세재도 사고 하//.힘들다 꾸역꾸역 저녁먹고 ㅎ_ㅎ 망고스틴으로 마무리 아 오늘 하루도 잘살았땀.

#웨이트 #주짓수 #자전거...