노화방지 [오징어] 똑똑한 섭취는 국물까지 먹는것!!

안녕하세요. 놈놈놈입니다.오늘은 노화방지에 좋은오징어 섭취 방법을 알려드리도록 할게요.우리 뇌속에는 약 860억개의 신경세포가 있다고 합니다.뇌속에 있는 신경세포를만드는 원료는 바로 단백질인데요.오징어에 단백질이많이 포함되어 있다고 합니다.또한 오징어에는 뇌 건강 필수영양소인DHA(불포화지방산)이 함유되어 있다고 합니다.그러나 대다수의 사람들이오징어를 제대로섭취하고 있지 않다고 합니다.DHA요약 주로 등푸른생선에 많이 함유된 탄소 수 22개, 이중결합 6개의 ω(오메가)-3계열의 고도불포화지방산 DHA는 고도 불포화지방산의 일종으로, 자연계의 담수, 해수 중에 서식하는 식물 플랭크톤 및 해조류가 주로 생합성하고 있..........

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