체지방을 태우면서 혈당을 낮춰주는 [당당밥]

안녕하세요. 놈놈놈입니다.오늘은 다이어트에 좋은 [당당밥]에 대해알려드리도록 할게요.현미와 미역밥에 소고기와 이것을넣어서 만든 밥을 당당밥이라고 하는데이 당당밥을 드시면 다이어트는 물론 혈당까지낮춰준다고 합니다.미역이미지 크게보기칼슘이 풍부한 바다의 채소 미역에는 칼슘이 풍부하답니다. 미역초무침, 미역국 등 다양한 요리법으로 골다공증을 예방해 봅시다.1. 기본정보· 구입요령 : 녹색이 짙고 광택이 있으며 탄력이 있고 두꺼운 것이 좋다.· 유사재료 : 다시마 (다시마는 미역과 함께 갈조류에 속하는 해조류로 요오드와 알긴산이 풍부하다.)· 보관온도 : 1~5· 보관일 : 3일· 보관법 : 소금물에 씻은 후 살짝 데쳐서 먹..........

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