엉덩이 근육 자가 진단방법!!

안녕하세요. 놈놈놈입니다.오늘은 엉덩이 근육 자가 진단방법에 대해알려드리도록 할게요.엉덩이 근육에 대해자세한 내용은 지난 포스팅을참고해주세요.https://blog.naver.com/qotshfo/222121667908엉덩이 근육 자가진단법1. 반듯하게 누운 상태에서무릎을 구부린다.엉덩이 근육 자가진단법2. 양손은 바닥을 짚고엉덩이를 들어올린다.엉덩이 근육 자가진단법3. 이 상태로 한쪽 다리를 쭉 펴서양쪽 골반뼈(ASIS)의 기울어진 정도를 확인한다양쪽 골반뼈의 수평상태로골반의 상태를 확인할수 있습니다.오른쪽으로 기운다면왼쪽 엉덩이 근육이 문제이고왼쪽으로 기운다면오른쪽 엉덩이 근육이 문제입니다.골반 균형 상태 진단하는 방법입니다.다..........

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