대장에 좋은 겨울 보양식!! [무]

안녕하세요. 놈놈놈입니다.오늘은 대장에 좋은 백색 식품 [무]에 대해알려드리도록 할게요.무가 대장 건강에 좋은 이유?옛날부터 겨울 무는보약이라고 불렸다고 합니다.그 이유는 각종 비타민과무기질, 식이섬유가 풍부하여대장 내 독성물질 제거에좋기 때문이라고 합니다.무요약 : 한국에서 가장 많이 사용하는 4대 채소 중 하나인 무는 김치뿐 아니라 나물, 국, 조림 등 다양한 메뉴에 다양한 조리법으로 사용할 수 있다. 품종뿐 아니라 부위에 따라서도 각기 다른 맛과 쓰임새를 가진 무는 감기 예방과 소화 기능 개선, 숙취 해소, 항암 효과, 다이어트 등 다양한 효능을 갖고 있다. 무란?무는 배추, 고추, 마늘과 함께 한국인들이 가장 즐겨..........

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