알려드립니다 ! 요요 증상 , 피하는 방법 !!!

알려드립니다 ! 요요 증상 , 피하는 방법 !!!알려드립니다 ! 요요 증상 , 피하는 방법 !!! 안녕하셨어요 . 다이어트의 적(?) 요요현상! 이렇게 하면 피할 수 있다! 오늘의 포스팅을 통하여 감량 후 훅~ 들어와 속상하게 하는 요요현상을 피할 수 있는 방법을 네 가지 살펴보려고 하니, 주목해주세요~! 우선 요요현상에 대한 정의부터 하도록 할게요. 요요현상이란 다이어트로 감량한 체중이 마치 요요처럼 원래대로 돌아가거나 그보다 더 많아지는 것을 일컫습니다. 아무래도 인위적으로 체중을 감량하다보니까 몸에 무리가 가서 오히려 체중이 다이어트 도전 전보다 더 느는 안타까운 상황에 직면하기도 합니다. 이러한 이유로 다수의 사람들이 다이어트의 성공과 요요현상은 딱 붙어서 늘 함께한다고들 하시는데요. 이것은 전~혀 사실이 아니랍니다. 올바르게 대처하면, 요요현상에 대해 무서워 할 필요가 없어요 슬슬 솔깃해지는군요. 그렇다면 다이어트 후 건강한 방법으로 요요를 피하는 방법에 대해 같이 알아보는...

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