운동할때 견과류 먹으면 좋아요~

운동할때도 공부할때도... 다.이.어.트. 할때도^^ 요즘 홈-쇼-핑 보면 견과류 방송 많이 나오죠..ㅎ 그만큼 우리 몸에 부족한 영양분과 에너지를 주는 축복의 음식이랍니다. 많이들 드시는게.. 아몬드, 호두, 땅콩~~~ 사실 마트가면 여러가지 섞어서 묶음으로도 많이 팔기에 크게 신경쓰지 않고.. 입이 심심할때..운동 전후에 먹으면 딱 좋은 것 같아요. 저는 아몬드와 호두를 주로먹으면서... 헤이즐넛, 캐수넛 등등 여러가지 크게 가리지 않고 먹는답니다. 그중에서도..땅콩..ㅎㅎ 이녀석은 먹다보면 제어가 잘 되지 않아요..^^ 인터넷으로 구입하는 분들도 많구요. 마트와 백화점 지하식품매장이나...재래시장에 가도 맛보기 먹으면서 살수가 있어요. 할.인.이나 세/일/같은것도 많이 하기때문에 약간의 관심만 가진다면 좋은 녀석들로 맛있게 냠냠 할 수 있어요. 혹시 인.터.넷.으로 잘 못 구입하면요... 완전한 밀봉이 되지 않은 포장...산패된 것들 냄새와 묵은내?..쩐내가 날 수 있기에 직접...

원문링크 : 운동할때 견과류 먹으면 좋아요~