면역력을 높이는 방법 BEST

환절기에 감기부터 시작하여 잦은 병치래 하시는 분들께 중요한 정보를 알려드리려고 해요. 바로 우리몸에 방어력을 키워주는 면역력을 높이는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 목차 면역력이란? 사람이나 동물의 몸안에 병원균이나 독소 과 같은 항원이 공격할 때, 이에 저항하는 능력이지요. 이내용은 다음 어학사전에 나와있는 내용이지요. 쉽게 설명하자면 외부 바이러스와 내 몸안에 있는 염증 등을 스스로 치유하고 방어를 해주는 게 면역력이라고 해요. 면역력을 높이는 방법 1. 면역력을 높이는 방법 - 소식하기 무병장수는 보통 소식에서부터 시작된다는 말이 있습니다. 아침을 먹는다면, 일어나자마자 먹는 것이 좋습니다. 아침에 일어나는 것이 힘들다면, 오전 11시부터 브런치같은 것들을 섭취해도 좋다. 또한 중간에 아무것도 섭..

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