세포 노화를 막아주는 유용한 씨앗

세포 노화를 막아주는 유용한 씨앗과 곡물들! 석류 씨앗 석류씨에는 항산화가 풍부하죠. 이러한 물질은 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고 조기 노화를 예방한다해요. 즉, 석류 주스는 혈액에 산소를 '펌핑'하며, 항산화제는 자유 라디칼과 싸울 뿐만 아니라 혈전을 예방 뿐만 아니라 혈류를 개선하고 혈액에 산소를 풍부하게 한다고 하니 꼭 챙겨 먹어야 겠네요. 석류 씨앗에는 특히 폴리페놀이 풍부해서 암과 심장병의 위험을 줄이는 항산화제의 일종이라 하는데요. 석류 주스는 탄닌, 안토시아닌 및 엘라그산으로 인해 녹차 및 적포도주보다 훨씬 강력한 항산화 효과가 있다합니다. 육즙이 많은 껍질로 덮인 석류 씨앗은 먹을 수 있어요. 씨앗은 비타민 C 와 칼륨이 풍부하고 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부해서 좋다고 해요. 석류 씨앗의 항산화 특성은 저밀도 지단백질 산화를 방지하는 도움이 된다는 데요. 이것은 지방 침착에 의한 혈관벽의 협착을 방지하고 항산화제로 혈액의 포화도를 유지한다네요. 석류는 골격계에도 유...

원문링크 : 세포 노화를 막아주는 유용한 씨앗