고지혈증에 좋은음식 5가지 추천

목차 콜레스테롤 수치를 조절하여 지방을 희석시키는데 도움을 줍니다. 항산화 성분 때문인 것으로 알려져 있습니다. 깨끗한 혈액과 건강하고 탄력 있는 혈관을 만드는 데도 좋다고 합니다. 1. 고지혈증 고지혈증 의학정보 바로가기 세포나 혈관에 침착해 있는 콜레스테롤이 산화되지 않도록 도움을 줍니다. 병원에서 사용하는 혈전 용해제와 같은 작용을 한다고 합니다. 청국장의 나토키나제 성분은 혈전을 녹이는 작용을 합니다. 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 방지하는 것으로 알려져 있습니다. 강황 속에는 커큐민이라는 성분이 있습니다. 일반 양배추에 비하여 약 4배 이상 풍부하게 들어있기 때문입니다. 비타민A는 약 5배, 비타민C는 약 1.5배 정도 일반 양배추보다 많다고 합니다. 방울 양배추는 비타민이 아주 풍부한 음식으..

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